Trail running et vélo. Le blog made by Jérôme Bégon... Petit éloge du mouvement sur chemins et routes : je pourrais détourner la formule de Descartes en "Je me meus donc je suis". Se dépasser, visiter, partager. Des voyages avec les autres et avec soi-même. Alors prenons la route et quittons les sentiers battus. Tu viens ?
Les manchons de compression sont les fidèles partenaires de mes mollets dans les ultra-trails ou dès lors que les courses plus courtes s’enchaînent. Pour moi qui ne suis pas un poids plume, ils réduisent les vibrations et les chocs sur les fibres, tout...
Un été compliqué, une forme en berne… Toutes les excuses sont souvent bonnes et parfois recevables pour ne pas se bouger. Comme j’aime les contrepieds, c’est précisément le moment que j’ai choisi pour revenir à l’essentiel. Se reconnecter à soi-même,...
Après deux mois d'utilisation du Compex SP 4.0, voici mes retours sur la bête ! Je dois préciser que j'étais néophyte dans le monde de la stimulation électronique, ce fut donc avec grande curiosité que je me suis livré à ce test. A l'index et à l'oeil...
Courir sur les chemins avec les copains vététistes, c’est bien. Quand ça se passe autour de Vouvray, c’est encore mieux. Et quand l’ami Eric offre une dégustation de ses précieux breuvages sur le ravitaillement principal, là on frôle le nirvana ! Comme...
Ce dimanche, j'ai l'honneur et le plaisir de faire partie de la joyeuse équipe des bénévoles des Foulées de Fondettes. Passer derrière le décor, histoire de rendre à la course à pied ce qu'elle peut nous apporter, ce n'est pas beaucoup pour soi mais beaucoup...
Voici une adaptation sportive et épicurienne du voyage en deux roues, un bon prétexte pour aller voir du pays, n’est-ce pas ? Et qui dit flâner sur l’Ile de Ré dit aussi déguster les excellentes glaces artisanales de La Martinière. In-con-tour-nables...
En 2019, j’ai vécu des moments emplis de bonnes vibrations. J’ai rêvé sur la première édition de l’XGTV à Volvic. J’ai couru en pyjama satiné. J’ai fait un Off de Ouf entre Montpellier et Chasseradès. Je me suis mêlé aux vététistes. J’ai rejoint Cahors...
Pssst... Et si on prenait le temps de faire une pause pour parler nutrition ? Tu connais Andros pour ses légendaires compotes qui ont probablement accompagné tes goûters d'enfance. Sa gamme Sport s'adresse aujourd'hui aux adultes actifs que nous sommes...
Un pied en Limousin, l'autre en Périgord vert... Je ne pouvais pas débarquer ce vendredi en gare de Limoges-Bénédictins sans envisager de fouler le chemin menant à Compostelle. Me voici donc lancé pour l'après-midi et quelques dizaines de kilomètres sur...
S'il y a une course à laquelle je suis attaché, c'est bien celle-ci, par les lieux qu'elle traverse, la distance qu'elle déploie, l'équilibre dans ses dénivelés et l'ambiance unique qui règne ici. Toujours autant de plaisir d'y revenir, la troisième édition...
Samedi 7 juin se tient la deuxième manche du Challenge des Trois Côteaux à Bourgueil. L'objectif n'est pas d'engranger des kilomètres, j'en ai suffisamment au compteur et je me méfie du sur-entraînement, mais plutôt de tester mes jambes. Question sous-jacente...
Dans l'effort, on se retrouve souvent seul face à soi. Mais la course et le trail sont également des terrains propices au partage. La preuve en images. Kalenji team à Nasbinals Marathon des Burons Juin 2012 La dream team à Nasbinals Marathon des Burons...
Si courir en Bretagne est un projet que j'avais en tête depuis un moment, cette première édition de l'Ultra des Côtes d'Armor le concrétise. A l'évidence, il s'agit d'un trail roulant au profil rassurant. C'est aussi pour cela que je suis là : la diffculté...
Courir pour la beauté du geste ! Les stars de la première édition du Run To(urs) School sont sans nul doute les enfants, ceux qui courent ici pour aider ceux d'Ethiopie dans cet élan solidaire. Le but ? Soutenir l’éducation des enfants avec la prise en...
Gérer le sommeil sur un ultra, exercice difficile et pourtant clé. Personnellement, j’ai toujours besoin de dormir pour régénérer les batteries. Je l’accepte et c’est déjà beaucoup car parfois, certains luttent contre le sommeil sous prétexte que le chronomètre...
Le Morvan est un massif rustique situé aux confins des quatre départements de la Bourgogne (Nièvre, Saône-et-Loire, Côte d'Or et Yonne). S'il culmine à 901 m au Haut-Folin, il offre aussi de belles vallées comme celle de la Cure. Ici, rien de mieux que...
« Marins d’eau douce » faisait partie des noms d’oiseaux colorés du Capitaine Haddock, tu t’en souviens ? Et bien nous, en ce 13 juillet, nous le prenons au pied de la lettre, et nous larguons les amarres pour une journée de canoë au fil de la Loire ! On...
Les causses du Quercy, la gastronomie du Lot, nos amis accueillants qui habitent ici... Il fait bon venir courir au Trail des Fontaines ! Le Montat est une petite commune au sud de Cahors, qui propose une belle palette de distances pour commencer la saison....
Devenir l’heureux propriétaire d’un tout-terrain option cuir pour quelques dizaines d’euros, ça ne sentirait pas l’entourloupe à plein nez cette histoire ? Que nenni, tu as lu juste, et c’est La Compagnie du Kraft - LCK - qui réussit ce grand écart !...
Cher lecteur, tu sais bien que mon approche du trail est assez détachée des chiffres et des statistiques. Pas de Strava ni de Runtastic désolé, juste une paire de baskets pour aller voir ce qu’il y a un peu plus loin, et un GPS qui m’indique de temps...
La rando de la St-Valentin, c’est chaque année l’occasion de prendre un grand bol d’air hivernal dans la campagne tourangelle. Une organisation aux petits oignons avec beaucoup de « fait-maison » sur les ravitaillements (pâtes de fruits, confitures, sandwiches…)...
Dire que 2020 a été une année comme les autres serait mentir. Le covid-19 a rebattu les cartes dans bien des domaines, culture, restauration, habitudes de consommation… Le sport n'y a bien sûr pas échappé. Si nos pratiques loisirs ont été fortement impactées,...
Granolas, graines, fruits à coques… j’en suis devenu amateur pour de multiples raisons, la première étant la gourmandise. Commençons tout de go par une mise en garde : d’une part on trouve sur le marché les produits dits industriels aux taux de sucre...
S’évader de la zone de confort et se tester à nouveau sur un format court et dynamique, c’est le but sportif de ma présence sur la 800 Lumens ce samedi soir. Mais il y a à l’évidence un second but plus convivial, celui de retrouver les copains et de soutenir...
Ce 17 septembre, je saute sur l'occasion pour épingler mon premier dossard vauclusien. La belle journée annoncée compense allègrement les agapes de la veille, le manque d'entraînement à ce tempo et les 200 km avalés dans les Vosges le week-end précédent....
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Trail running et vélo. Le blog made by Jérôme Bégon... Petit éloge du mouvement sur les chemins et les routes : je pourrais détourner la formule de Descartes en "Je me meus donc je suis". Se dépasser, visiter, partager. Des voyages avec les autres et avec soi-même. Alors prenons la route et quittons les sentiers battus. Tu viens ?
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Trail running et vélo. Le blog made by Jérôme Bégon... Petit éloge du mouvement sur chemins et routes : je pourrais détourner la formule de Descartes en "Je me meus donc je suis". Se dépasser, visiter, partager. Des voyages avec les autres et avec soi-même. Alors prenons la route et quittons les sentiers battus. Tu viens ?
19 Novembre 2025
2 Novembre 2025
27 Octobre 2025
