Dans le mouvement du coureur de trail, une chose est fondamentale : la qualité du contact entre le corps et la terre. Ce contact amortit, renvoie l'énergie, s'échauffe à des degrés plus ou moins élevés, encaisse un tas de torsions, flexions et autres...

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Ce long week-end de l'ascension est l'occasion de se mettre au vert en famille dans le parc naturel régional des Volcans d'Auvergne. Un agréable chalet nous accueille à Pontgibaud, en bordure de la Sioule. C'est l'occasion de profiter de l'ambiance printanière,...

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